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　　　先週の福山トレランのブログをアップしたら、ウリさんから倉敷北部山麓縦走路について教えていただいた。いろんな方のブログやHPを覗いて早速行ってみることにした。

今回も前回同様カエルシューズを履いてベアフットランニングに挑戦する。今回は先週よりも長い距離を走らないといけないので5本指ソックスも履いた。
先週の筋肉痛がまだ少し残っているが走れないほどではないので、今日もしっかりとヒラメ筋を育てるぞ！！  続きを読む